❶ 减肥导致月经不断

内分泌紊乱了吧，建议LZ去医院看看吧，月经是否正常对女人来说很重要的。

❷ 明星模特减肥那么苛刻，有诸如月经不调、眩晕等疾病吗

都有。

❸ 很多明星不是也减肥减到月经不了，为什么她们还能够

要钱不要命，自己的痛苦自己知道，明星能到处宣扬自己的痛苦吗？你说呢。

❹ 经期减肥能瘦多少斤

例假期间建议减肥段时间流失营养比较多强行节食体质会差而且段时间只会减水分减了脂肪佳减肥时间例假7-14天新陈代谢比较快容易瘦另外说例假期间吃胖对哦段时间要补充铁及各种微量元素热量太高东西还要少吃吃多了样会胖节食也要注意摄入热量能低于1200大卡否则容易反弹

❺ 月经第几天减肥最好

阶段A：减肥缓冲期 时间特征：女性例假期(平均4-6天) 这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。 你需要： 1，注意保暖； 2，此期间流失了较多铁质，可在饮食上多补充含铁丰富食物，例如：猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等，但要计算份量； 3，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱着侥幸心理吃高热量食物，如炸薯条之类； 4，不要进行剧烈运动，可以每天散步20-30分钟； 5，每天晚上10-20分钟用热水泡脚，可以改善心情。 阶段B：减肥最佳期 时间特征：经期后的一周 这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。 你需要： 1， 如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物； 2， 第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐； 3， 运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法； 4， 如果发现体重没有变化，再逐渐减少每餐的食量，这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。 阶段C：减肥维持期 时间特征：经期后的第7-14天， 这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会因为不注意饮食，而让“黄金周”的疯狂努力付之东流，也可以继续努力，巩固那份难得的轻盈。所以要减肥的女人，这时候一定要注意自己的饮食习惯，要知道这时期还是继续减重的好时期。 你需要： 1， 少食多餐的方法来控制食欲； 2， 准备一些低卡高纤食物增加饱足感； 3， 增加一点运动量。 阶段D：减肥停滞期 时间特征：经期前一周 没有女生喜欢这一段的烦躁期，新陈代谢又开始减慢，身体水分重新积聚，让你看起来脸圆脚短，情绪不稳定，暴躁易怒，食欲也大增。直接的后果就是，男友变得不认识你了，吵架后虽然也冷静了下来，但他依然怀疑你还是原来的那个你吗？同时，你的体重在上升(一般在1-2斤)，伴随有便秘情况，脸上还可能爆出暗疮，这些外部变化不仅分散你注意力，而且影响你的自信心。这期间就不容易减肥了，但也不能轻易放弃。 你需要： 1， 多喝水，吃东西要清淡； 2， 可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿； 3， 运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗； 4， 配合运动做腿部按摩；

❻ 月经期减肥的最好方法

第1天以调整主食开始进行瘦身。 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。 如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或网络一下营养师《肖小予》 第2天正式开始变得苗条的日子。 饭前进行时机体操。调节主食后的第二天，早餐前量体重，如果体重减少了1公斤，则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。 第3天-第4天有可能体重暂时突然增加，但是三餐要保持平常量。 这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加，这是体操对身体产生了一定刺激的证据，无需担心。只要不超过原来的体重，则没有问题。不要急于限制饮食。 第5天即使饮食与平常相同，但体重依然减少。 做体操后过2-3天，即使不改变饮食，暂时增加的体重也开始减少，逐渐回到“身材变苗条的日子”的体重。如果体重未减或反而有所增加，则有可能是饮食过量所至。 第6天-第7天若减少了1公斤，则再次开始调节主食进行瘦身。 如果第6天-第7天体重开始减少，回到过去拥有苗条身材时的体重，则瘦身取得了成功。当天再次调节主食，挑战再减1公斤。如此以7天为一个周期，一个月循环3次。

❼ 女明星减肥有闭经的吗

有的，最后要找大夫调理。
下面是天涯论坛上求助的例子仅供参考：本内人深受减肥毒害容,因为觉得女明星瘦啊,漂亮啊,也学她们减肥,节食,结果闭经了,已经4年了,现在家里人说啊,闹啊,我早不节食了,可是这个病啊真难治啊,我现在面临很大压力......
建议：合理饮食运动健康最重要

❽ 减肥期间突然例假了

不知道你是采取什么方法减肥的。
一般经络减肥在月经期间是不可以进行的，因为破血期间不能再促进血液循环，以限气血大量流失。而运动减肥在月经期间可以降低强度，不一定要停止，可以散步之类。
药物减肥也会宣称在月经期间不可以吃，其实即使在非月经期也绝不可以吃减肥药，因为它会盲目促进循环代谢，不但伤气血五脏，还会破坏身体循环，等你一停药，经络就会堵得更加厉害。
例假期间糖类的代谢会比平时好一些，如果你在减肥，但又爱吃甜食，可以适量吃一些，但不能选择吃反式脂肪的点心，如植物奶油制成的西点。
至于你所说的零食、饮料都不是什么好东西，通常被我们称为垃圾食品(含化学防腐剂、添加剂、色素等)，吃了这些东西身体将产生一些代谢不掉的毒素(免疫复合物)，倒致你越来越胖。
巧克力如果纯度高的话在运动前或月经期是可以适量吃一些的。但不要选甜度太高的，最好选择纯度高的黑巧克力。
减肥是一种大众的说法，实际上减肥也是一种养生。胖正说明了人处于亚健康状态。所以减肥不是一时就能快速完成的事。而是将饮食、坐息、运动等规律都调整到一个健康的状态才能保持完美的体态。
希望能对你有所帮助。

❾ 鲁豫那么瘦 还一直在减肥 她还有月经吗

鲁豫怎样才能保持如此纤瘦的身材呢?下面详细介绍下：

1、保证健康的早餐
早餐，专是鲁豫一属天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或是酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

2、常备清热滋补的参茶
一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。

3、顺便运动
鲁豫上下班的时候很少乘电梯，能运动的时候尽量多运动。

4、午餐晚餐不吃主食
鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鱼、鸭、肉都可以吃，但主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

另外，温馨提示，减肥不吃主食是不健康的，不吃主食会导致身体乏力，新陈代谢失衡，出现营养不良，甚至是影响智力。所以减肥者一定要引起重视。