男明星晚餐

A. 在快乐大本营（也许是2011年），有一期是一个日本（或韩国）男星的专场。 他被评为最想共进晚餐的男艺人。

第132期，日本人

B. 和30位颜值高的男明星共进晚餐，你会选谁

相信很多小伙伴们都很喜欢听歌，看影视剧，很多帅气的男明星，尤其是最有魅力的长腿欧巴，应该就是大家心目中的男神形象吧。每个人对美的定义和眼光都是不同的。

那么，下面的30位华语娱乐圈男明星，哪一位是你眼里最帅的呢？

朱一龙，1988年出生。其与生俱来的帅气外形，眉宇间透露几分忧郁，带着邻家男孩般的温暖。他潜在的偶像气质，在古装戏和现代剧中多种角色切换，毫无违和感，颇受导演和观众的青睐。

C. 刘德华晚餐全是素菜，天王平时究竟有多自律

提起天王刘德华，相信是无人不知无人不晓。他从进入到演艺圈至今已经整整40个年头了，这么多年刘德华一直被称为娱乐圈里面的劳模。他平时兢兢业业，长相也帅气十足，受到了观众的喜爱。他的一举一动都备受关注，刘德华在社交平台上晒出了一段吃饭的视频，人们看到之后纷纷感慨，难怪能红这么久，太自律了。

在吃饭的过程中，他只吃了一会儿就不吃了，把餐盒收了起来，米饭和菜只吃了一点，还剩下一大部分被他盖了起来。很多网友都惊呼，刘德华也吃的太少了吧。刘德华虽然已经过了60岁，但是他部脸保养的很好，他的身材也一直如此。如今看到他的饭量，很多人感慨原来刘德华能有这么好的身材和他的自律是有关系的。经过这么些年的坚持，自律已经深深的刻画在他的骨子里，能够这么优秀，不愧是天王。

D. 与男神共进晚餐，哪些动作千万不要做

吃饭是一件很平常的事情，但是要是是和自己喜欢的对象一起吃饭的话，那可真是比自己要去旅游还开心呢？但是同时一个问题来了，和男神吃饭的时候，会不会让本来对自己还有一点好感的男神一看见自己吃饭就瞬间不喜欢自己了呢？有没有哪些动作在男孩子眼里是非常的不礼貌的呢？

我个人是很不喜欢人家吃东西的时候发出声音，就是不是讲话的那种声音，是吃东西的时候，咀嚼或者就是这种吧唧嘴的声音，我真的如果我的身边有这样的人的话，我肯定是尽量选择远离他们的，我可能之后再也不会和这些人一起吃饭了。并不是说我讨厌你这个人所以看不惯你，而是这样的声音会让我觉得很烦躁，甚至还有一点恶心，久而久之。也许我一开始不讨厌你这个人的，但是因为你的这个习惯，我就慢慢的对你改变了看法，开始讨厌你了。

E. 电影《六人晚餐》的演员有哪些

电影《六人晚餐》的演员

丁成功 (窦骁 饰)

45—59岁。一个地道的工人、一个酒鬼、一个善良简单之人、一个自己很低，却向往“高”的粗人。厂区的辉煌过去是他人生中曾经的辉煌，和苏琴的关系是他人生中情感的辉煌(尽管最后他知道苏琴不过是想和自己上床而已)。

F. 佟大为晒自家晚餐，典型的东北口味，他是娱乐圈最会养生的年轻人吗

最近热门的喜剧《小舍得》火的一塌糊涂。 戏剧中的演员都是一流的， 我喜欢的佟大为再次表现不错。 人物刻画得非常深刻值得称赞。佟大为早在2000年，主演《都是天使惹的祸》的人就广为人知。 他是一个英俊的男性明星，知道如何保持健康。 他可以煮汤，做健康粥。 他经常向他人传授健康知识。 他也以《都是天使惹的祸》闻名。陈可辛导演被誉为娱乐圈最会养生的年轻人。佟大为出道多年，出演过许多电视剧，享有良好声誉，与他的妻子关悦有着很好的关系，并不时在微博上传播狗食，这引起了令很多网友羡慕不已。 佟大为也是三个孩子的父亲。当他不拍摄时，他特别喜欢为他的妻子和孩子做饭。 两天前，佟大为晚餐是我亲自为家人做的。 典型的东北风味，具有当地特色和脚踏实地的风味。 网民引起了评论。 有人说：“这太诱人了，不是吗？我要去通达食堂吃饭！” 有网友说：“乍看之下这是东北菜！”

第四，茄子配芝麻酱。 这道菜上有很多香菜。 用佟大为的话来说，“蔬菜的摄入量主要取决于大葱和香菜”。 所以这个香菜真的撒了。 这道菜也是我的最爱。 茄子蒸熟。 切成条状后，加入芝麻糊和调味料将汁液，蒜末和欧芹切碎，拌匀，味道比上瘾的更浓。 佟大为是娱乐界难得的好人。 他也很英俊，演技也不错。 他还是一位好丈夫和父亲。 你也喜欢这个佟大为吗？

G. 张艺谋这部电影的最佳男主角，拍到骨瘦如柴，晚餐只吃了一个包子。怎么看

这个演员是一个非常好的敬业演员，能够为自己的艺术献身，具有忘我的精神，实在是令人可敬可佩。

H. 男士晚餐可吃的几种低热量的食物

晚上的话，吃黄瓜热量比较低。

低热量食物：
低热量食物选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。

选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。 选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。 肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：鸭肉>鸡肉>猪肉>牛肉>羊肉>鱼肉，所以尽量选择鱼肉和牛羊肉。
1.竹笋
热量：19 大卡(100克可食部分)
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.
低热量食物2.冻豆腐
热量：56 大卡(100克)
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。
3.腌渍类蔬菜
热量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
4.绿豆芽
热量：18 大卡(100克)
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。
5.木瓜
木瓜热量：27 大卡(100克可食部分)
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

I. 一个男的晚饭不吃，每天坚持跑3000米，身高1.75体重155。早饭午饭就正常人饭量正常吃。一个月

你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答你的问题~
第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~

第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~

第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！

第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~
最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~
给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~

首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃
周一：热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后
平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度
斜板哑铃卧推 4X12上胸
上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积
双杠臂屈伸 3X8 下胸 （减少乳头脂肪，炼成方形胸肌，一定要含胸去做）
至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。
最后腹肌撕裂者（一开始可以先两头起和举腿这两个动作，联系时间长了一点点往上加）
周二：休息一天（仍然做腹肌撕裂者）
周三：练背+二头 引体向上（做不了找人帮忙托一下）六组 每组4~10个 看你个人情况
哑铃单臂划船（动作上网看视频，讲不清楚哎~）6组 注意组间休息，不能过长，一分钟最多了
练二头 这个动作如何做你肯定知道 3组即可
周四休息
周五： 练肩+ 练腿 哑铃侧平举+哑铃前平举（超级组 一个动作做完紧接着另一个动作，中间不休息） 4x20
哑铃旋转上举 4X20
手持哑铃健步走 4X20（动作很简单，网上有）
单手提哑铃单脚提踵 4X15
腹肌撕裂者

关于腹肌撕裂者你去上网查，有视频，记住，任何方法要坚持才有效！