女星减脂餐
娱乐圈中的女明星都有一个共同的特点，那就是特别的瘦，郑爽在拍摄《微微一笑很倾城》期间只有60多斤，演员赵露思体重也是维持在79斤左右，就连身高超过170的唐嫣体重也只是在80斤左右，可以说是非常瘦了，女明星为了拍戏时形象更好，会用很多方式来维持自己的身材，我们不妨来看看她们平时减肥都是用哪些方法。
第一、节食减肥法。
俗话说要想减肥就得管住嘴迈开腿，减肥第一步就是要管住嘴，也就是少吃饭，明星的食谱相信很多人也看到过了，饭量也就是正常人的几分之一，前有直播时吃四口泡面的章子怡，后有只吃五个小馄饨的杨幂，而且多数明星吃的都是减脂餐，含油量含盐量特别低，基本都是一些水果沙拉和蔬菜，而且每天都是差不多的食材。
明星为了维持身材都付出了很大的努力，也希望观众不要对他们的身材过于严格了，毕竟身体健康才是第一位的。
Ⅱ 女明星们究竟可以有多瘦，她们平时都吃什么
我觉得她们想多瘦就多瘦吧，平时吃的都是有专人弄的食谱。
前一阵子欧阳娜娜同款减肥炒饭在网上火了，好多女生都做了同款的蛋炒饭，还有的人表示减肥的时候吃它真的有用，原来欧阳娜娜是把蛋炒饭中的饭用花椰菜代替作为主食，花椰菜的热量远不如米饭的热量高。
对此你有什么好的食谱可以分享吗？欢迎留言分享
Ⅲ 为什么韩国女明星的减肥餐里，都有这个东西
著有韩国SM“摇钱树”之称的
女子天团【少女时代】
玉子烧用料：鸡蛋、牛奶、盐。
这样做：第一步、打3-4个鸡蛋，并加入适量的盐、牛奶，顺着一个方向打搅拌均匀。第二步、搅匀的蛋液用滤网过滤，滤掉蛋液中的杂质和气泡后，口感会更细腻。第三步、平底锅中放入少许油，锅热倒入适量蛋液并晃动锅子让蛋液均匀铺满锅面。第四步、蛋液用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起，尽量卷紧，将卷好的蛋卷起锅切断装盘就行了。
Ⅳ 那些女明星都是怎么减肥的
女明星减肥可真是能对自己下狠手啊，毕竟好多女明星都说，在娱乐圈，谁要是胖的话那可就是天大的笑话，是绝对不被允许的，所以她们的减肥方法大多厉害，不是一般人能尝试得来的。
首先说颖儿，颖儿自己在综艺上爆料说，自己减肥的时候特别狠，就是每天不吃饭，但是每天不吃饭又会饿，所以她嘴馋了的话或者是实在饿的不行了就吃一粒老干妈的豆瓣，而且减肥的时候正好她在装修房子，每天跑来跑去往返于建材城和家里，运动量也上去了，就瘦了。我个人觉得，现在这两年颖儿的身材还算好了，以前的时候她瘦到胸腔部分都是骨头的痕迹，锁骨下来还有两三道骨头清晰可见，真是太瘦了。
Ⅳ 马思纯微博晒出自己的减肥餐，“胖”真是娱乐圈内女星最大的忌讳吗
“胖”对于混迹娱乐圈的女星而言确实是致命的，身材不好的女星若想长留娱乐圈，那必须在其他方面有着过人的长处，否则只会是被淘汰。
“胖”是所有在娱乐圈打拼的女星们的忌讳，身材的好坏在很大的程度上决定了他们能够在这条路上走多远，因而她们对于这一点是非常在意的。好的形象能为她们获得更多更好的资源，无论她们在此之前取得过怎样的成就，都有可能因为放飞自我而落得无人问津的结局，所以，她们对于肥胖是坚决抵制的。
Ⅵ 女明星节食减肥
一天吃一顿会饿的啦。再+上喜欢零食，很难坚持的我觉得，简单来说一定不要让自己饿着。多吃营养，蛋白质高但脂肪，。热量少的东西。节食很容易反弹啦、我减肥的时候。食物控制在。低脂牛奶或无糖麦片+茶粉。再+以个鸡蛋（早餐）中午半碗稀饭。+蔬菜水果晚上。蔬菜水果隔一天吃一次清炖鲫鱼或番茄清炖猪里脊上的瘦肉（代替午餐）多喝水，减肥的时候为了避免嘴馋，我都选自己比较喜欢的蔬菜水果效果很好啦。
Ⅶ 明星减肥 内地7大狂瘦女星三餐都吃啥
~~早上：起床先喝一杯白开水（清洗胃，有益健康），然后早餐必吃，不然内以后会胃痛的容。午餐：午餐是可以吃得比较饱的，主吃蔬菜，少吃米饭和肉，在吃前也可以先喝点汤，填饱一样肚子就不会吃太多。晚餐：跟午餐差不多，不过不能吃太多，感觉不饿就行了~~