1. 为什么我练了那么久的女团腿都没有效果，肉还是坠坠的

我也是人很瘦但是肉就是不紧实！教练推荐我吃Tropeaka蛋白粉，反而对塑型效果有了一些辅助作用，你也可以试一下！我的答案你高兴吗？高兴请点赞

2. 为什么我练女团腿练了两个多星期却没有什么效果

健身没有什么效果有可能跟你的饮食有关系，健身期间要注意饮食或者搭配蛋白粉来增加塑形的效果，尤其是女生的话，Tropeaka专为女生塑形定制的蛋白粉会更有效果。

3. 瞧陈小纭的机场街拍，一双“女团腿”羡煞路人，她的身材究竟有多优秀

夏天到了，该露出你的腿了！这时，时尚达人迫不及待想穿上各种凉爽的衣服，希望露出细长的长腿。但是，并非所有人都有一条长腿，这时，我们必须动脑筋。考虑如何使用穿搭方法和技巧来创造长腿的视觉效果。

这套造型选择了深色格子裙，只覆盖了大腿最厚的部分，很好地减轻了自己的体重，并且具有显示稀薄的效果。为了显示腰线的位置，在外面增加了一条短牛仔夹克，以完美衬托高腰线的位置，并展示出时尚的造型感。同时，腿部皮肤的一部分暴露在外，身体的各个部分也得到了适当的划分。搭配一双高筒靴，双腿修长纤细。

4. 羡慕女团腿，怎么才能快速瘦腿

你们看小姐姐们的腿，又细又白又长，是不是很想问问他们的腿是吃什么长的。再低头看看自己不争气的腿，顿时有没有想重新投胎的冲动。此刻，请看下文。

看完本篇文章后你们就会知道：

1、自己腿粗的原因，很多是和生活习惯有关。

2、你之前使用过的方法都是错的，瘦成女团腿的方法，需要强大的毅力坚持下去。

一、腿粗的原因

1、跷二郎腿

实不相瞒，小编之前也总是跷二郎腿，这真的是一个很不好的习惯，而且表现得我们自己真的不淑女。最常见的坏习惯就是跷二郎腿了，因为舒服啊，毕竟任何时候自己舒服才是最重要的，可你有想过吗，你的腿正在悄悄变形。（让我看看屏幕前多少人默默放下了自己翘起的腿）


结语：面对《青春有你2》里的小姐姐，我只能说：“姐姐的腿不是腿，塞纳河畔的春水。”为了拥有女团腿，瘦腿操是时候做起来了。做不下去的时候，就去看看lisa小姐姐的腿，再想想夏天到了，你一定会坚持下去的。