A. 女星腹部凸起真惊悚 肚子上的赘肉怎么减

7大女明星瘦腰秘诀全记录

又到了展示好身材的季节，看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单!

这个夏季，最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。

一、徐老师一分钟瘦腰操

“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。

1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。

2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。

3.然后回复原来的平躺姿势。

4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。

5.然后回复原来平躺的姿势。

6.可量力而为，每回交互各做20次。

功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

二、萧美人的呼拉圈法

萧蔷的方法

1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

2.每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!

3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的运动；如羽球、 游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦!

三、赵薇氏性感路线的走法

全球性感女星榜，赵薇新上榜，便位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。

对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。

四、祖儿大法：游泳圈变小蛮腰

为了保持苗条身材，祖儿自出道以来就已经不吃米饭及其他主食，只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。

五、小魔女徐若瑄的饮食之道

忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。

六、舒淇的保鲜膜瘦身奇法

舒淇也有DIY的秘诀：

将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

七、林心如的瘦身“哑铃操”

在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。

瘦腰=饮食+运动

减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。

B. 现在女明星肚子稍微大一点就会被说怀孕，明星就不能有一点隐私吗

现在有很多的女明星如果是长胖了一些，或者是肚子大了一些，就会被人说是怀孕了，这样的做法也是不正确的。其实我认为明星也是需要有一些隐私的，虽然说明星是公众人物。但是明星在没有工作的时候，他们就是一个普通人，他们也是需要拥有自己的隐私。有很多的人会选择去偷拍明星，然后进行造谣，这样的话也是能够给自己吸引一些热度。


特别是有一些女明星根本就没有结婚，也没有男朋友被说成怀孕这样的说法。如果是在现实的生活当中的话，那么我相信肯定是会有人直接的去跟对方进行理论。有一些明星并没有把这些事情放在眼里，最多只是去回应一下而已。

C. 48岁瞿颖穿百褶裙扮嫩，肚子勒出几圈肉，女星的生活为什么总是受到大众的关注

因为她是女明星，她的生活就会一直在大众的视野下，并且娱乐八卦就爱八卦这些东西。

D. 女星们飘忽不定的肚子，这次唐嫣孕肚被证实，下个又会是谁呢

自从去来年唐嫣和罗晋结婚两人经源常被拍，前段时间有记者爆料唐嫣肚子微凸，疑似怀孕，但是一直都没有被得到证实，而就在大家快要淡忘这件事的时候，唐嫣在微博突然发布一组表情宣布自己怀孕的事实。

赵丽颖更是在怀孕期间还拍摄了《知否知否》他们夫妻两人的同台演出也是为他们收获了很多粉丝，所以观众都很看好他们，现在又有了两人的孩子，相信以后会更好的，而在他们之后又到唐嫣怀孕被证实，并且两人还在结婚不到一年的情况下，大家都没想到他们会那么早要孩子，那么在唐嫣之后又会到哪个明星传出怀孕消息呢？

E. 女明星肚子疼

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F. 哪些女明星怀孕只胖肚子

很多女人最头疼的就是生完孩子后如何恢复身材，而减肥又是一件很痛苦的事。可是，很多女明星似乎就没有这个烦恼。她们不仅怀孕的时候只长了肚子，生下孩子后也能迅速恢复以往的魔鬼身材，让人好不羡慕。比如以下这几位。


第一位，杨颖。她在孕期还出来工作，可是她依旧能穿的下以往的衣服，除了能看出肚子隆起之外，其他地方没有任何改变。就连刚生下“小海绵”之后，也是身材纤薄的样子，甚至还神采奕奕的和老公黄晓明一起接受了记者采访。这也因此在当时引起很多人怀疑她是不是找了代孕。其实，她怀孕时也是长了肉的，只不过她之前本来就很瘦，加上那些肉刚好都长在了肚子上，所以也就能在产后迅速恢复了。

第四位是应采儿，她怀孕时也是只长肚子。不知道是不是和她一直以来有健身的习惯有关，从怀孕到生下儿子，应采儿的身材一点都没有改变。


也许是注重饮食搭配和适当的孕期运动，很多明星怀孕都是只胖肚子，这真的是旁人羡慕不来的。

G. 裴秀智在后台穿紧身裙坐下来时，肚子是什么样的

在网上曾经看到过一个段子，男生穿着卫衣，宽大的卫衣里面藏着精瘦的小蛮腰，有些女孩子，穿着卫衣，宽松的卫衣里面藏着一圈又一圈的赘肉。这句话真的是绝了，也很符合现在这个社会的现状。有些女生看上去娇娇小小，很苗条的样子，掀开衣服一看，肚子上全是赘肉，穿紧身的衣服绝对会暴露。包括有些女明星也是这样，穿着小裙子，晚礼服倒是挺吸睛的，坐着放松就暴露肚子上的游泳圈了。



身材真的是裴秀智的硬伤，得天独厚的脸，外貌条件还是特别好的，穿上这条小洋裙看起来可爱又性感，不过这几乎没有曲线的身材是真的太减分了吧。

H. 请问各位为什么明星们演出之前（如果是女明星，而且是露脐装）永远没有小肚子难道她们不吃饭

不平就不露了·人家很注重饮食锻炼身体·明星身材好就是本钱·蔡依林曾经饿到不行把肉吃到嘴里在吐出来··明星就是明星·陈慧琳小s生完孩子跟没生似的·有专家给调的食谱